【荐】重阳节随笔

在现实的学习、工作中，大家对随笔应该都不陌生吧？随笔是散文的一个分支，是议论文的一个变体，兼具议论和抒情两种特性。想要学习写随笔吗？下面是小编为大家整理的重阳节随笔，仅供参考，欢迎大家阅读。

重阳节随笔1

10月13日即癸巳年九月初九，一年一度的重阳节悄然而至，市老体协组织的重阳节登山活动，显现特别隆重之处是由厦门乔丹运动服装集团赠送的天蓝色棉织体恤统一运动服。从8日至13日鸿山公园、万石山植物园登山的市民，尤其是穿着天蓝色运动上衣退休老人络绎不绝。

金秋九月，天高气爽，“重阳与旭日交辉，蓝衣共秋天一色”。老人们以美丽厦门健步登山的实际行动迎接第26个敬老节。

重阳节登山秋游，登高远眺，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好山河的高尚品德，也充分体现了社会各界及亲明好友“尊老、敬老、爱老、助老”的社会新风尚。

以登高漫拍的影像庆祝20xx年重阳节，以照片与老同行、老朋友“重阳又重逢”。

重阳节随笔2

“人生易老天难老，岁岁重阳”。

国庆节的喜悦还未褪尽，转眼又到九月九重阳节。自古以来，重阳就是思念的节日，登高望远、怀念故人。如今，重阳节被赋于新的寓义，为老年节。关爱老人，关心长辈，已成为整个社会倡导的美德与责任。

单位的老人也在今天举行了隆重的庆祝仪式。庆祝大会、游园会、聚餐，活动丰富多彩——。仪式上，到来的老人也有八八九九，行动敏捷、健步如飞的；红光满面、声若洪钟的；拄着拐杖、颤颤抖抖的；但都是一样的神清气爽、精神矍铄。搀扶着一位老人，问：“老伯，今天开心吗？”“开心！当然开心！”言语间，眼睛眯着只剩下两条缝了。席间，大家碰杯、欢笑、手舞、足蹈，宛如一朵朵绽放的老年花，灿然而美丽。

我笑了，我看到了多年后的自己——

最美夕阳红，老人们年轻过，有过青春，有过追求，有着对社会的贡献，容颜在时光的海中被描绘成沟沟坎坎，每一道，都刻着深深的印记深深地爱呀！看到了吗？携手相搀的老人在风景中轻轻走过，笑容的脸慈祥的脸，于是感动、释然；年约六旬的老人身着大红的运动服在晨曦中奔跑的身影，于是羡慕、振奋；当然也有流浪在街头的老人，孤苦无依，一脸人生的苦涩，和那渴望相助的眼，于是揪心、难过。

想起了家中的老人。我们一天一天成熟，他们也在一天一天衰老，思念和担忧的心时常动在心头。没有奢求，只有渴望，一句问候，一个电话，他们只想与子孙辈多一些相聚的时刻，知道孩子们的生活，为每一个亲人祈福。只要孩子们过的好，心中就无所牵挂了。这就是老人，给我们整个世界的人，此父此母、彼父彼母，都是那样的值得尊敬呀！只要有时间，多陪陪老人，干点活也好，聊聊天也好，他们绽放的笑颜就是我们心中的欣慰！我想。

有一天我们也会老去，那又是什么样子。人生如镜，对照人生，让尊老之花盛放，让老人们笑在重阳，笑在每一天吧。

此刻，把最美丽的祝福送给全天下的老人家！

快乐，幸福，笑口常开！

重阳节随笔3

妈妈告诉我今天是农历9月初九重阳节，我问妈妈什么是重阳节呢？妈妈说：重阳节又称老人节，以前我们小时候都会去登高，所以也叫登高节。我说那今天放学后，我们一起去爷爷奶奶那里，给爷爷奶奶过节好不好？妈妈说：好。

到了爷爷奶奶那里我就对爷爷奶奶说节日快乐，还亲了他们，爷爷奶奶说我是他们的开心果。然后大伯请我们所有人去吃饭，今天过的很开心。

重阳节随笔4

我的思念，是不可触摸的网。我思念亲友，回忆往昔，怀念生命中流淌过的岁月，朦胧着玫瑰色的斑斓，闪烁着粉红色的光彩，点缀着淡紫色的忧伤，或坦然，或瑰丽，亦或沉痛。

人生没有假如，時光难再倒流。在生命的单程线里，邋邋遢遢的也罢，积极向上也好，都随着宇宙的运转都滚滚向前。只是有的人惜时如金，一生勤勉，给后人留下了诸多的回味；有的人却揮霍了青春“留来”了岁月， 至老一无所获。想起前几天的一句话：“我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。”想想自己，捋捋长须，不禁赫然一声长叹！

重阳节随笔5

《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。

关于重阳节的由来，源于道教的一个神仙故事：

相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家户户就会有人病倒，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏，惨不忍睹。

当时汝南县有个青年叫恒景，决心出去访仙学艺，终于练出了一身非凡的武艺，在九月九日早晨，把乡亲们领到附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒。中午时分，瘟魔冲出汝河，但瘟魔突然闻到茱萸的奇味和菊花酒的醇香，脸色突变，瑟瑟发抖，不敢前行。恒景手持降妖宝剑，经过几个回合的激烈搏斗，恒景将温魔刺死，瘟疫消除。从此，每年的农历九月九日，登高避疫的风俗便年复一年地流传下来。

重阳节的习俗

有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等。

杜甫的《登高》最为有名：

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

重阳节诗词：

采桑子重阳

毛泽东

人生易老天难老，岁岁重阳，

今又重阳，战地黄花分外香。

一年一度秋风劲，不似春光，

胜似春光，寥廓江天万里霜。

附上一首自编的小诗：

话重阳

又是一年九月九，登高赏菊插茱萸。

年复一年话重阳，岁岁朝朝重阳糕。

时过境迁自难忘，物是人非秋去也。

人生知己本难求，待到并饮菊花酒。

重阳节随笔6

年年重阳，岁岁重阳，重阳九九，九九重阳，秋风徐徐，菊花飘香，迎来了又一个重阳佳节。

这样一个温馨的时刻，多么希望能和你在一起的，跟国庆中秋一样度过，可因为相隔太远、工作繁忙等诸多原因不得不一次次错过。距离失去了多少次和你相聚的时光，此时此刻，心里真不知道该是何种滋味。

这一点点希望，也成了心中很久以来的奢望，只能隔屏相望，能多陪陪，多聊聊，说说话，也就放心了，知足了。看着画面中一对对的鸳鸯，望着那些双双蹒跚的步履，听着那一声声无奈的叹息，一时间心里怯怯的、酸酸的，才想起我们已经变老了——

为了生活和工作，为了那些前程和自己的家，我们似乎已经习惯了，习惯了用问候去探望你的频率，只能在想的时候打个电话发个信息，问候平安，减少我对你的思念和牵挂：哦，我们又有些日子没联系了，

哎——

多想和你絮叨絮叨，说开心的事，说身边的琐碎，说生活里的不顺，说心里的烦闷，或许也是一种安慰，虽然不如愿，却依然还是岁岁的在期盼着。

我们累了倦了之时，心灵是温暖的港湾，最安稳的栖息地。 不图做多大贡献，只图一辈子就这样平平安安，有时间好好说说话、聊聊天；留点心思怜惜，了却心愿，在生活中少留点遗憾。

菊香飘逸，岁岁重阳，今又重阳，祝知己红颜快乐，平安健康，幸福如意！

重阳节随笔7

我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明中含有遵老，敬老，爱老，助老的传统美德。最近从新闻媒体讨论的话题中可以看出，努力建设和塑造一个具有高度文明，能与国际接轨的国际形象，而遵老，敬老，爱老，助老就是其中的一项内容。

在建设和谐社会的今天;我们西安在老人节免费为老人乘车游二环，来了两万多老人，另他们难以接待，有的老人晕倒都不舍得通知儿女。看报后另人酸楚，人总是要老的。过去老人们以满腔热血为民族解放和国家的建设奉献了自己的青春和力量，为社会的发展付出了辛勤的汗水，建立了光辉的业绩，吃尽了千辛万苦。在家里更是，人常说可怜天下父母心，我深有体会，我们的父母处的年代和带儿女的辛苦人人知道。现在老了又不愿打扰儿女的工作，自己孤独的生活，就像满文军在歌里唱的“你静静的离去，一步一步孤独的背影，一年一年风霜遮盖了笑脸，你寂寞的心有谁还能够体会，春去秋来，你的爱已无声，你把爱全给了我，把世界给了我，从此不知你心中苦与乐。”真实的唱出了我们的心声。父母无私的把全部的爱给了我们儿女，自己默默的.老去，想想我心里很伤感!

在这里我想说点;作为儿女应该抽时间常回家看看，老人没时间等我们有时间，为父母尽尽孝心，捶背揉肩，嘘寒问暖，多吃几顿团员饭，为老人洗洗衣服陪陪他们，象照顾孩子那样呵护他们，让我们的父母愉快的度过晚年。不要找借口说原因，免的以后心里悔恨自己。老人节，我在电话里和父母聊天尽一个多小时，听到父母在电话里非常高兴的语气，我很激动，也很难受，虽说他们一切都好，但是在我的内心总有内疚的感觉。通完话我的心情久久不能平静，眼前浮现父母慈祥的笑容，心里荡起无数的感慨，想起童年，想起父母年轻的笑脸，许多许多。现在快80岁了想想我就伤感整夜难眠!

我们应该感谢，感谢有这样一个传统的老人节日，让我们有时间和机会孝敬老人，感受亲情。九九重阳，秋高气爽，沉淀着金秋的丰硕，感受了生活的温声。祝天下父母，健康长寿!

重阳节随笔8

九月九日重阳节也称登高节、老人节。所以我们全家决定陪外婆去茅山登高。

我们一早起来吃过早饭，准备了一些食物就出发了。在登山路上，我们看见了五颜六色的野菊花。有红色、黄色、白色、粉色……等等。我不由的赞叹道：“秋天的景色真美呀！”

爬到山顶往下一看，山下的行人太小了，密密麻麻的像蚂蚁一样。我又想起了寇准的一首古诗，给外婆大声的朗诵起来：“只有天在上，更无山与齐。举头红日近，回首白云低。”外婆高兴得夸起我来说：我们家出了一名小小诗人啰！

这一天我成了我们家的小导游。参观完道观就开开心心回家了！

重阳节随笔9

重阳节，快乐时光，重阳节，重回阳间，重阳节，重回阳间节，还在外面做事，没有节的节，夜里，想，是谁重回阳间，亲爱的宝贝吗？

呵呵，是她！原来是谁？我也不知道，我只静静的等，等她归来，这夜深，她会吗？重回阳间，我的心爱的人，我看看黑夜，归来吧！

伊人在何方，我也爱，我在天边，她在地边，重回阳间，我会唱一首重阳歌，献给世情，我的心，重回阳间，我的心也在地间，她会把我的心带来吗？

唉呀，我的心在哪里，你会跟她一起回来吧，你不回来，不会回来阳间，也好，阳间，有什么好，阳间好吗？但是又何苦有个重阳节，重阳节，重回阳间，重回阳间节。

重阳节随笔10

今天，我听奶奶讲了重阳节的来历和故事。下面，我们就一起来欣赏一下。

重阳节是我们中华民族的传统节日之一。每年的农历九月初九就是重阳节。重阳节在秋季，是秋高气爽的季节。每到重阳节，我国都有登高赏秋，敬老的传统。故而重阳节又称老人节。

今天的重阳节，被赋予了新的含义，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里；不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人准备一些可口的饮食。

我国唐朝的大诗人王维，曾作过一首关于重阳节的诗，名叫《九月九日忆山东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。这首诗描绘了在重阳节这个传统节日作者对亲人的加倍思念。

重阳节随笔11

岁岁重阳，

盛世重阳。

华夏宏图之阔，

锦绣河山辉煌。

北国白雪银装裹，

南域热浪风雨狂。

秋高气爽，

北雁南翔。

重阳巧遇华诞，

黄金周逢重阳。

登高望远身康健，

心旷神怡情欢畅。

日曰叠成昌，

闰九双重阳。

细雨时续时断，

风光旖旎泛黄。

原野五谷香千里，

花果山上泛琼浆。

双鬓染秋霜，

月明品佳酿。

远朱近墨分泾渭，

善恶美丑自掂量。

悠悠岁月能奢几重阳?

不觉雄鸡黎明又高唱。

重阳节随笔12

“整容”的重阳节

重阳节长什么样？赏菊、登高、嗅战地黄花分外香，温一壶菊花酒，承欢父母膝下，表达孝心，此为重阳之原貌。只是不知从什么时候起，重阳节的容貌发生了变化，它与其他的节日越长越像，如同按相同的模子“整了容”。

其实，节日们原本各具容貌。比如屈原沉身汩罗有了端午，貌为忠义；介子推殒命火海有了寒食，貌为志洁。又比如，“千里共婵娟”是中秋之貌，“遍插茱萸少一人”是重阳之貌。不管状貌如何，其背后都有强大的精神支柱支撑，给人以精神上的慰藉和心灵上的洗涤。可是令人感到痛心的是，这些节日的原貌早已不复存在，人们似乎都忘记了节日的真正意义，而统一用“假日”来作为唯一的纪念方式。

看看被“整容”的重阳节，如今有多少人能体会到“菊花须插满头归”的心境？被“整容”的重阳节，失去了独特精神容貌的重阳节，还是“孝道”的载体吗？莫非在一些人的心中，回家是其次，而闲逛狂购、游山玩水才是他们的本意？我想，倘若心中无孝，即使每天都是法定假期，也不会给“空巢老人”带来温暖，那只会给他们带来另一种形式的“空巢”。

试问，到底是谁给重阳节之类的节日“整了容”，使当今社会陷入一种“节日三百，一言以蔽之，日‘放假’”的尴尬局面呢？

我想，商家的手里握了一把“手术刀”，毁了其精神容貌，赋予其物质容貌——将节日与商品挂钩。过度包装的月饼、奇形怪状的粽子……诚然，节日的物质容貌丰富了，可它的精神容貌却皱纹横生，美丽不再。

除此之外，作为消费者的我们也难辞其咎。我们的精神是否在日益萎缩？传统节日背后的传统美德是否正在被我们逐渐忘记，以至于我们只能在被“整容”的重阳节里借着“假期三天”用“快递”的物质来表达孝心呢？

干山万水挡不住孝心的启程。与其幻想通过增加法定假日来增加回家的次数，倒不如来一场“说走就走”的省亲之旅。有孝心，无关假期。真孝子，时刻可以尽孝！

“整容”前的重阳节似一只木舟载着“孝”从历史长河上游缓缓驶来，若想它继续驶向彼岸，便请整回它原本的容貌吧。

重阳节随笔13

人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。

父亲离开我们已快一年了。

为了要给某杂志投一组照片，我在电脑里的几个盘符中搜索寻找。结果打开了一个《父亲记忆》的文件夹。这是一个我偶尔写的一些散乱的文字，我一一点开，竟然还有几张父亲的照片。而这几张照片也都是他在病中的我用手机拍的。在我的印象中父亲很少照相，他的相片也就屈指可数了。以至于父亲去世时要做一张摆放在灵堂的照片都觉得在仅有的相片中，挑来选去都没有一张是较为合适的。最后只好在他与别人的合影中取了一个头像。这令我这个一直喜欢摄影的儿子成了一个终生的遗憾。

中国有句俗语叫做“百善孝为先”。人生中有一种东西你是不能等的，这就是——“孝”。不要等你赚够了钱，做了高官，娶了漂亮的妻子，有了别墅，开了豪车才去看望你那孤独的父母。我知道对于现代人来说，“父母在，不远游”早已是过时的观念。多少人抛家离土，把儿女与年迈的父母挂在老家冷火清烟的家里，到千里之外的他乡去淘金创业，一个个的空壳村，一户户的家里只有99（老人）与61（儿童）。我也一样期望着能到自己的心仪之地去开创一番事业。恰好那年黑龙江哈尔滨的朋友，一再来邀请，要我到与俄罗斯接壤的边境贸易区去做云南的普洱茶。这是让我多么动心的事，但恰逢这时父亲重病在床。我左思右想最终还是歉意的告诉我的那位远方的朋友，自己不能离开父母而去的原由。

父亲的脑梗塞已经很长时间了，由此引起的并发症，在不停的折磨着他。当别人在厌倦了自己年老的父母絮絮叨叨，没完没了的时候，我却千呼万唤指望久病的父亲能每天多说一句话。可是父亲除了偶尔在特别疼痛时哼哼一外，不说一句完整的话，那怕一个字也不说。我们谁也无法猜透他是在回忆自己走过的历程，还是缱绻在自己肉体的痛苦世界里。

看着躺在床上衣来不能伸手，饭来口难张也不能与我们进行语言交流的父亲，我的愧疚一直难以释怀。

父亲的病主要还是有多病的母亲来照料。母亲也总是想做点开胃的好吃的东西给父亲。可是这些“好吃的味道”都是我们想当然的。我们已经无法去了解他的内心世界的真正需要了。

20xx年12月2日下午6时许，我不能相信，也不敢相信，前一个晚上我一刻也没有睡的守在他的病床前，从下午4点左右进入危重病房，医生就把我叫过去让我签了《病危通知书》。我接过不到两页的纸，却尤如重负万斤怎么也举不起手来签上我的名字。那一夜父亲的身上贴满了各种各样的管子，床边的各种监测仪器，以各种不同的声音和图形显示着父亲的生命体征。我无法看懂那些专业的图形，也听不懂各种高低的声音与人的生命的关系。我只是每隔几分钟就用自己的手去轻轻触摸一下父亲奄奄垂危的身体。一直到凌晨4点多的时候，进来观察的护士说，各种监测指标开始出现正常。冰冷的身体开始有了温软的体征。天亮了，母亲来到病房，我说现在各项指标已经开始正常，我要赶紧到工地去处理一下被陷在泥坑里的拉料车，然后再回来陪护。

可是我刚到工地，就接到了弟弟的电话，催我赶紧回去。那时我的心就有一种往下沉的感觉，我坐上驾驶室，怎么也启动不了发动机，只好请一个工友为我开车。

车子在坑坑洼洼的乡村公路上爬山行着，我的心却早已飞到了父亲的病床前。我任由吉普车把我推来揉去，心中只是祈祷着父亲能闯过这一关，只要他能活下来，再苦再难我们也愿意侍候他。回到县城，来不及换掉一身脏兮兮的衣服，我直接往医院跑。还有近两三百米的时候，我的手机再次响起，耳边传来弟弟咽噎的声音，“父亲走了。”我开始奔跑，眼泪一路砸落下来，进到病房，我三步并做两步到父亲的床前，抱起父亲还是温热的身体，我对弟弟说：“怎么说走了呢？他的体温来热着啊！怎么我早上离开他的时候还好好的，就几个小时就阴阳两分了呢？”我对着闻讯起来的家人和要叫我们在病故通知书上签字的护士哽咽着叫喊。

重阳节随笔14

金秋美，重阳到，又是一年菊花黄、桂花香。重阳，一个登高望远、品糕赏菊的日子，一个敬老爱老的日子。为了培养孩子尊敬爱老的良好美德，让孩子从小树立社会责任心。近日星辰幼儿园分年级开展了重阳节敬老活动，邀请了祖辈们一起来欢庆节日，共度美好时光！

小班的宝宝们为家里的爷爷奶奶、外公外婆敲敲背、捶捶腿，喂老人吃糖，吃重阳糕，老人们吃在嘴里，甜在心里。宝宝们还将在幼儿园学到的操节、好听的歌曲向老人进行了展示与表演，老人们感叹道：“宝宝们才上了一个多月的幼儿园，瞬间长大了呢”！

中班更热闹了，整个年级的老人和孩子们一起共度节日，首先孩子们从ppt中学到了重阳节应该做些什么，感受如何帮助老人做些力所能及的事情，体验老人的辛苦。还一边唱着《我给爷爷奶奶敲敲背，捶捶腿》一边为老人按摩。更是亲手剥起了橘子，拆起了重阳糕喂给老人吃，一个个笑脸洋溢在老人的脸上，最后大家一起照了全家福，合合美美的在音乐《感恩的心》中落下帷幕。

大班组的孩子们，前往长桥四村第二敬老院，为那里的老人们送上节日的温暖。一大早，孩子们排着整齐的队伍，一路步行来到敬老院。那里的爷爷奶奶们早早地坐在广场上等候着孩子们的到来。大家为老人们献上了精彩的舞蹈表演，大一班表演的《扭扭体操》、大二班表演的《我爱北京天安门》和大三班表演的《虫儿飞》，让爷爷奶奶们看得津津有味、合不拢嘴。大家还通过合唱歌曲《给爷爷奶奶捶捶背》，为老人们送上了自己最诚挚的祝福。

最后，孩子们将随身携带的重阳糕献给了敬老院里的每一位老人，并通过现场为爷爷奶奶们捶背敲腿，将整个活动推向了高潮。

通过此次活动，老人感受到了温暖，同时也使孩子们懂得了尊敬老人是中华民族的传统美德，懂得要爱自己身边的每一位老人，在孩子们幼小的心中埋下爱的种子，让孩子们从小学会感恩，体验幸福生活的快乐！

重阳节随笔15

在这鸟语花香、秋高气爽的季节里，我们又迎来了一年一度的九九重阳节。“九”包蕴着长久，吉利，祝福老人们延年益寿，健康。“九”代表着中国人民的喜悦、兴奋。因此，传承着五千年文化美德的炎黄子孙又把重阳节定为老人节。尊敬老人是种美德，也是一种文明，在这特别的日子里，我们该为爷爷奶奶做些什么呢？每天，在校门口等候的是爷爷奶奶；在菜市场打转，提着大包小包的是爷爷奶奶；在公园里推着婴儿车，哄着孩子睡觉的还是爷爷奶奶……

一到过年过节就更不用说了，当我们在沙发上嗑着瓜子看着电视时，在厨房里忙得不亦乐乎的总是爷爷奶奶，唉！今天，是爷爷奶奶自己的节日，得让他们轻松轻松，我的心里打着小算盘，走下了楼梯……

来到厨房前，里面正“烟雾袅袅”，爷爷正忙得不可开交地为我们准备晚上美味的菜肴。而奶奶在一旁抱着哇哇大哭的小堂弟来回走动不停地哼唱着。看到这情景，我不由得心酸起来，心想：爷爷奶奶苦了一辈子，累了一辈子，本该好好享享清福，可如今为了我们一家人一刻也不停歇，难怪经常腰酸背痛呢！于是，我很快地吃完晚饭，帮妈妈洗完碗后，迅速跑到了二楼，碰巧看见爷爷奶奶难得坐在沙发上休息。我突然发现爷爷奶奶那饱经风霜、布满皱纹的脸竟是那样的疲惫。我轻轻地走过去，不露声色地帮爷爷奶奶捶起背来。一会儿，帮爷爷这边捶锤，那边按按；一会儿，给奶奶这边按按，那边捏捏……

看着我一本正经的样子，爷爷奶奶情不自禁露出了久违的微笑。“最美不过夕阳红，温馨又从容……”刹那间，我用心灵的相机拍下了这感人的一幕，爷爷奶奶的微笑不正是一幅最美的“夕阳红”吗？

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”真的应该感谢，感谢有这样一个传统的老人节日，让我们有时间和机会孝敬老人，感受亲情。朋友们，不用在乎关爱的形式，更不要在节日的时候才表达心意，让我们从现在开始，从每一刻做起！善待老人，就是善待我们自己。