撵你出去做运动教育随笔

我们家楼下就是公园，花红柳绿，绿草茵茵，是个好去处。

可是女儿喜静不喜动，一到节假日就宅在家里，写写作业，看看电视，上上网，似乎很是惬意，若是喊她下楼转转，便极不情愿的嘟嘟个脸：“哼，又要撵我下去，还要换衣服换鞋子，麻烦死了！”

埋怨归埋怨，甭管你愿意不愿意，先拉你下去再说。

一到了公园，她的情绪便又被动转为主动，乐呵呵的玩得很开心。一般我们都是绕着公园散步，时而你争我抢地聊天，时而听着手机里的音乐摇头晃脑。有时候我们去健身器材广场，把能够健身的地方挨个的尝试一遍，扭扭身子，蹬蹬腿，引体向上（上不去），仰卧起坐（起不来），照样玩得是不亦乐乎。

时光如静静地流水悄无声息地划过，不知不觉就过去了一两个小时。

回到家，女儿倒头就睡，这梦做得也比平时更香甜一些吧！

“生命在于运动”。青春期是决定人一生的体质、心理和智力发育的关键时期，青少年要多参加一些体育锻炼，才会对身体的发育起到积极健康的作用。

合理的体育锻炼可以促进人体运动系统的生长发育，加速人体周身的血液循环，改善骨组织的血液供应，造就优美的`姿势和体态。经常进行体育锻炼，可以促进新陈代谢，增强肌肉、心脏、消化、呼吸特别是中枢神经系统的活动能力，可以增强人的体质，提高自身免疫力。体育锻炼还可以改变体型，使体弱者更强壮，肥胖者还能够达到减肥的效果哦！

锻炼身体不仅有利于我们的身体健康，而且还有利于解除大脑疲劳、振奋精神，调节心理状态。当孩子们学习累了时，不妨停下手头上的事情，由封闭的室内走向阳光明媚的户外，由头昏脑胀的紧张感转向充满活力的运动场，给心情放个假，去看看绿色植物，感受大自然的魅力，做一些自己比较喜欢的运动，跑跑步，打打球，让自己充分享受这轻松舒爽的惬意时光吧！