成功的演讲稿模板锦集七篇

演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在现在的社会生活中，越来越多人会去使用演讲稿，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，下面是小编为大家收集的成功的演讲稿9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

成功的演讲稿 篇1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我演讲的题目是《良好的开端是成功的一半》。

当我们还在嗟叹光阴飞逝时，夏天渐渐地步入尾声时，迎着和煦的微风，我们又迎来了一个新学期。新的学期给我们带来了新的契机、新的开始、新的动力。一个良好的开端，就是开始了对成功的展望。如果在开始就拥有一颗坚定的心，必然会令人拥有斗志！正如坚硬的石疑缝里能萌发出一丝绿意，是因为这些微小的生命坚定了破土而出的信心；海鸥之所以能飞越茫茫大海，是因为它们拥有着执着的信念。正所谓，良好的开端便是成功的一半。

回首过去的一学年里，我们也许都有过成功，但那只是过去里一段令人欣喜的回忆；我们也许都经历过失败，但那也只是过去里一段不愉悦的插曲。无论成与败，我们都不应太过放在心上，从现在开始，在这个新学期里，一切又将重新开始。所以，暂时落后的同学另放弃对学习的信心，另失去对成功的希望，让我们一同在这开学之际，拥有一个良好的开始中。

都谩骂“万事开头难”，其实不然。在学习中，只要我们一心一意地投入，有个良好的开端并不难。在这里我向大家提出几点建议：

一、树立一种信心：我能我行

美国著名思想家爱默生曾说过：自信是成功的第一秘诀。是的，自信就好比一般艘船的风帆，有了它，才能乘风破浪。自信对我们每个人无疑都很重要。有了自信，我们才敢面对困难；有了自信，我们才会挑战难题；有了自信，我们才能不断超越。所以让自己我一点信心，就是给我们多一点成功的机会。

二、倡导一种学风：认真，向上

我想大家对于这四个字绝对不陌生，但认真向上却是成功不可或缺的一个因素。正所谓，世上无难事，只怕有心人。有了认真，无论什么都可以做地更好；学会向上，无论什么都可以更进一步。让我们凡事以“认真”“向上”开始。认真地读书，认真地上课，认真地完成作业，面对学习积极向上，相信成功就在你的不远处。

三、培养一种习惯：自觉自愿

学业进步，贵在自觉。自觉，是一种坚持，是一种对待学习的态度。如果我们能够自觉学习，行为自律，那么，这个好习惯将会使低 受益一生。

四、营造一种环境：文明有序

每个班级都是学校的缩影；每个学生都代表着学校的形象；每寸校园都代表着学校的面貌；文明二字，就体现在我们的一言一行中，这是衡量我们能否作为一名合格中学生的重要标准。因此，无论校内还是校外，我们都应做到语言文明、举止文明。

如果说成功是水，那么良好的开端是水的源头；如果说成功是火，那么良好的开端就是火种。一个良好的开端，是一把开启新未来的钥匙，是一把在学习上能够披荆斩刺的利器。同学们让我们把握好开端，少一点懒惰，多一份耕耘；少一点杂念，多一份追求；少一点索取，多一份奉献，创造一个美好的新起点吧！

成功的演讲稿 篇2

Self-confidence

Therearemanyfactorsthatcancontributetoaperson’ssuccessinlife.

Whetherheisatschooloratwork,apersonismorelikelytosucceedifheis

hard-working,honest,intelligent,responsible,fallthe

possiblecharacteristicsthatcanaffectone’ssuccess,Ibelieve

self-confidencetobethemostimportantforthefollowingreasons.

Thefirstreasonisthatwhenapersonhasself-confidencehebelievesin

lievesthathecanandwillsucceed,andthisgiveshimthe

dertobesuccessfulwemustbewillingtotake

somerisks,herreasonisthat

hefailshetriesagainandagainuntil

alreasonisthatconfidentpeoplearenotafraidtoshowoff

isnottosaythattheyshouldbrag,butthatthey

their

achievementsarenoticedmorebyothersatschoolorwork,theyaremorelikely

tosucceed.

Inshort,Ibelieveself-confidencetobethemostimportantfactorin

ablespeopletotakerisks,tryagainwhentheyfail,andenjoy

theseabilities,aconfidentperson

cansucceedeasilyatschoolorwork.

自信

促成一个人成功的因素有很多。不论是念书或工作，如果可以努力、诚实、聪明、负责任等，就比较有可能成功。但在所有可能影响成功与否的特点中，基于下列理由，我认为自信最重要。

第一个理由就是，当一个人有自信的时候，就会相信自己的能力。他会相信自己可以而且一定会成功，这一点让他有勇气尝试新事物。想要成功，我们必须愿意冒

险，所以有自信是很重要的。另一个理由是，有信心的人很少放弃，即使失败了，还是会不断尝试，直到成功。最后一个理由是，有信心的人不怕炫耀自己的成就，

这并不表示他们应该自夸，而是应该优雅、有信心地接受别人的赞美。当他们在学业或工作上的成就更受人注目时，成功的可能性就更高了。

简言之，我认为自信是成功最重要的因素。自信使人勇于冒险，失败了会再接再厉，成功时能享受自己的成就。有了这些能力，有信心的人就能够轻易地在学业或工作上获得成功。

成功的演讲稿 篇3

我自信、我成功

甲： 成功学研究指出：自信是成功最重要的前提和条件，自信是成功的发动机。

乙：只有相信自己，才能挑战自我、改变自我、完善自我、提升自我、成就自我；

丙： 只有相信自己，才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功；

丁：只有相信自己，才能被别人相信，从而得到别人的帮助，吸引大量的支持者，成就一番大事业！

戊：只有相信自己，才能不被泰山压垮，相信自己，自信永远！！！

甲：自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓，迟滞，犹豫与懒惰，相信自己行，才会“我能行”。

乙：自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，永不退缩，自信催我行，努力才能行。

丙：自信是镜子，是理想，是希望，能正视“不行”，也是“我能行”，今天若不行，明天还能行。

丁：自信是向导，是良师，是益友，帮人认清自己，不狂妄自大，不自傲，量力而行，才是真正的我能行。

戊：自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切，你在这点行，我在那点行。

齐: 自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近! 自信的人生不一般，不一般的人生有自信，我自信！我能行！。

甲：爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀！”

乙：居里夫人说：“我们必须有恒心，尤其要有自信心！”

丙：法·塔伯说：“信心是人的征服者，它战胜了人，又存在于人的心中马。“

丁：成功者都是自信者，越成功的人越自信。

戊：我要成为成功者， 必须成为自信者。

成功的演讲稿 篇4

打开记忆的大门，回首往事，有一件事我印象深刻，它让我领悟到了成功后的喜悦。

那是一个星期天的下午，我照常去当地的文化班练习书法。老师告诉我们有机会参加一个由全国书法报举办的书法比赛活动。一向积极参加这些活动的我报名了。

回到家，我把这个消息告诉父母，他们非常支持。于是，我决定发奋练习，争取创造出最出色的作品，获得一个奖项。

可是“说起来容易，做起来难。”每当作业做完后，伙伴都在放松自己，尽情嬉戏玩耍。我却不同了，只要一有空，就得练习书法。可是练久了，手有点酸，心情不好时还会发脾气，没有耐心。我常常一练就是好几个小时，真想休息一下……这时，妈妈问我：“要打退堂鼓了吗？”又对我说：“做任何事都要有恒心，不能刚开始创作就退回去，没有恒心和耐心的人是走不到终点的……”听了妈妈的这番话，我感触很深：是啊，这条路是我自己选的，我要坚持，只有坚持才能取得成功，恒心是开启成功的钥匙，我要做成功者。

我开始静下心来，继续创作。我希望自己能获得一个奖项，把这个做为我的目标，不懈努力。每天作业做完了我会抽空练习，别人在看电视、上网、运动的时候，我却在刻苦练习。我相信只要我努力了，就一定会取得成绩。

当我创造出一幅幅出色的作品时，心里非常开心。父母在旁边称赞我字写得好，我也感到满足，因为，这证明了我的努力没有白费，这个过程中难免有辛酸，但为了成功，吃一点苦是应该的。

功夫不负有心人，经过我的努力，我在比赛中获得了二等奖，而且作品还被收集到了《全国书法报出色作品集》里。

我成功了，我感到无比快乐。我更加相信：只要勤奋努力，坚持不懈，就一定会取得优异成绩。

成功的演讲稿 篇5

同学们：

我们每个人做事情时，都想成功，要想取得成功，有没有秘诀呢，有！今天我就告诉大家成功六字诀。

这六个字就是：信、望、爱，学、思、恒。

“信”，就是信心，自信，信念。我们每个人来到这个世界，上帝是公平的，尽管有些时候也不公平，比如每个人的相貌不太一致，甚至有一些还是残疾，这一点是不公平的。但是，上帝又是公平的，他在我们每个人身上都安装了成功的密码，安装了成功基因，只要你努力，每一个人都能找到他成功的密码，从而赢得辉煌的人生，如南京有个周婷婷，聋哑人，她现在已经到美国读研究生了，应该说是一个很大的成功。一个聋哑人，经过自己的努力，被美国的大学录取为研究生了，我想我们每一位同学，更应该成才。我们没有理由不成才，如果你没有做好的话，一个很重要的原因是你没有自信。自信对人的发展非常非常重要，自信是成功的第一要素。信。你一定要相信你自己。世界上没有救世主，只有你自己能救自己。你救自己的的法宝就是相信自己。

成功的秘诀“望”，就是希望，理想，志向。不想当元帅的士兵不是好士兵，元帅只能是极少数，不是人人都能成元帅，但是一个根本没有想过当元帅的人，他永远成不了元帅。一个真实的故事：英国的一位幼儿园的老教师，有一天在家里打扫卫生的时候，发现了一个小包，打开一看，里面是他班上30多个学生的一篇作文，所谓的作文，只不过是简单的几句话，因为幼儿园的孩子刚刚学会懂一点字，很多还是老师帮忙一起做的，内容是“我的梦想”。孩子们的梦想五彩缤纷，有的要做总理，有的要做大臣，有的要做王妃，有的要做老师，有的要做银行家……这个老师也很好笑，当他几十年后发现这些孩子在幼儿园写下的梦想，萌生了这样一个想法，要把这些梦想还给这些孩子。都几十年过去了，到哪里去找这些孩子呢？有一报纸帮了他的忙，把所有的孩子的姓名，当时在幼儿园的情况，老师的情况在报纸上登了出来，希望他们跟老师联系，找回儿时的梦想。一年之间，大部分信都物归原主了，只有一封信找不到主人，这封信的主人叫戴维。正当老教师想把这封信送到一个私人博物馆时，戴维来信了：“老师，您不要去找了，那个名叫戴维的人就是我，英国的教育大臣，英国历第一个盲人教育大臣。当时我的梦想就是要当一个教育大臣，我的梦想已实现了，我已不需要这封信了，因为当时在我写自己的梦想时，我就记住了，我是每时每刻都在追寻着我的梦想。不过我想告诉我儿时的伙伴们，我想告诉我所有的朋友，告诉我的老师们，只要你能不断地追寻你的梦想，你就能够梦想成真。”同学们，很多事情，在我们看来是不可能的事，它就是那么可能。所以你不要低估了你的能力，低估了你能做出的成就，真的是这样。因为所有的伟人，都是从我们学生中产生的，都经历了我们中学的时代。我希望桃源特别是今天听讲的学生，在十年、二十年以后，能够涌现出很多能够影响中国历史，能够为人类做出更多贡献的优秀人

三、爱

拥有爱情，拥有同情心，拥有正义感，我觉得是一个人的安身立命之本。爱的情感，是所有高尚的情感的源泉。那我们想一想，我们拥有多少爱？我们对一花一草，对身边的同学们，对我们的老师们，对我们的父母们，对学习，有多大的爱心？苏霍姆林斯基，前苏联伟大的教育家，在他的学校的大门口，有一条标语：“爱你的妈妈！”当时很多的人不理解苏霍姆林斯基，这么一所学校，这么一个教育家，怎么就写这么低的一个口号。其实，你以为爱你的妈妈就那么容易吗？你们每个人都那么爱你的妈妈吗？你们在家里对妈妈是那么亲切吗？有多少人嫌妈妈罗嗦，有多少人对妈妈高声恶语，恐怕不少。爱心是我们今后爱人类、爱别人、爱祖国的力量源泉。一个没有爱心的人，是一个没有出息的人，是一个没有前途的人。我在我的一本书里讲到，爱心无价。无论做什么事，都要有爱心。只有爱，才能享受到人生的真情，只有爱才能感受到人类的伟大。爱心，善良之本。有人说，人，不能太善良，善良就要挨人欺，就要吃亏。我不这么认为，因为真正善良的人，真正拥有爱心的人，才能拥有别人的爱，才能拥有别人的帮助，而我们生活在一个群体中，任何一个人想离开团队取得成功，都非常困难。有人曾经对诺贝尔奖获得者作过统计，说早期的诺贝尔奖获得者还有一些是单兵作战，靠个人或很少几个人的努力去做课题而获得诺贝尔奖，但现在诺贝尔奖获得者几乎没有一个是单靠个人的劳动，必须是一个兵团，数百人，甚至更多的人在攻克同一个课题。当然，最后获奖的是其中的一个代表。我们生活在一个相互依赖、相互联系的社会之中。今后走向社会你就知道：“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。”没有好的人际关系，没有好的人缘，今后，你就很难真正取得人生的辉煌。有爱心的人才会体贴别人，才会善于了解别人，才能知道别人的冷暖，才会在别人最需要帮助的时候伸出友谊之手，他才会在别人最困难的时候给予帮助。所以，学会爱，学会爱别人，爱父母，爱老师，我觉得这是做人和人生成功的一个重要因素。不仅要爱人，还要爱事业，爱学习。不爱学习的人，不爱读书的人，是不会取得成绩的当然，在学习中寻求快乐，这点很重要。如果你在学习中没有快乐，你就没有情感的愉悦。我们很多同学都有这样的感觉，当你解决了一个很难的题，你会很开心，当你写出了一篇你自己很得意的文章的时候，你自己也会很快乐。那么，做学问做事业，不仅需要爱，而且要在爱中找到快乐。一个懒于学习的人，把学习当作一个外界强加的事情来做的时候，既无爱可言，也无快乐可言。天津有一个学生，很讨厌学习，学习成绩很差，老师经常批评他。对这样的同学来说，学习是谈不上快乐的。你爱不爱？你不爱学习，学习也不爱你，你就不会有好的学习成绩。

四、学

“学”，学习。学习首先是继承，尤其基础教育阶段，是为人生打基础的.阶段。善于不善于学习很重要，为此你要把握最重要的东西，而这最重要的东西，就最值得你花时间的东西，你应该不怜惜自己的时间。学习最重要的应该是不和经典背叛学习最重要的是培养一种求知的习惯，当今社会是个学习化社会，终身学习的习惯和能力对人的生存和发展至关重要。

五、思

“思”，思考。“学而不思则罔。”这个是你们课本里有的。什么叫思？我们可以从不同的侧面对“思”进行思感觉知识需要用的时候却记不起来？你们有没有看过《福尔摩斯探案》，福尔摩斯曾作过这样一个比喻，对于世界上的每一个人来说，学习的材料实际上都在你的大脑里，都是你的，衣服是你的，袜子是你的，裤子也是你的，那么善于思考的人呢？他早已将一切处理妥当了——把衣服放在最下面的抽屉里，把袜子放在最上面的小抽屉里，把被子放在顶层上，像有些人，所有的东西一股脑儿往抽屉里一塞，等到他要找一只袜子时呢，就把被子、衣服所有的东西全部掏出来，找了半天，才能将一只袜子找出来，他花了很长一段时间。而善于思考的人呢，因为他早就处理好了，所以他能一下子打开小抽屉将袜子拿出来。这两种人最重要的不同就是前者对所需对象经过了自己的消化、理解，建立了联系。我觉得，这也是一个很重要的学习策略和学习方法。所以说，我们学习时的首要任务就是要给自己建立一个知识图表，这个图表我不是抄人家的，是我自己创建的。大学读书时，我经常给自己建立这样一个知识图表，当别的同学抄我的图表时，大家都很开心，因为我提供的一些东西很有用，但实际对他们来说是作用不大的，因为不是他们自己搞出来的，这东西是我搞出来的，为什么这个放在这里，那个放在那里，只有我心里清楚，他们并不清楚，所有的东西一定要经过自己的咀嚼、消化才能成为自己的东西，这是对客体的思。

六、恒

“恒”，恒心。“贵有恒，最怕一日曝，十日寒如果前面的五点都能做到但却不能坚持，最终将一事无成。对于”信“，今天相信自己，明天就不相信了；对于”望“，我今天有一个志向，可我不是立常志，而是常立志，一天有一个志向；对于”爱“，我今天爱一下，可我明天不爱了；对于”学“，我今天学一下，到明天就不学了；对于”思“，我今天思一下，可明天我就不思了，这是最最要不得的。“恒，可以说是所有成功的最重要的保障。我们也知道”勤“在成功中占99％，可什么是勤？实际上勤就是恒，恒就是勤。写日记容易，你今天回去马上就可以写日记，但是你能够坚持十年吗？我经常开”成功保险公司“，今天在这里我也开一个，你们在座的学生，无论是初一的，还是高三的，都可以在我这里投保，当然，你们没钱，你们可以和父母商量，看能不能要到一万元到我这里来投一下。一万元不行，一千元也行，一千元不行，一百元也可以，一百元有困难，十元也行，十元不行，一元也可以。十年以后，你还没有出息，你还没有成功，我一赔十，你一元我赔十元，你十元我赔你一百元，你一百元我赔你一千元，你一千元我赔你一万元，你一万元我赔你十万元。当然你可以放心，我一分钱都不带走，都放在王校长这儿，请他做我保险公司的代理人。但是有一条，我要跟你签合约，合约的最基本的条款就是从今天20xx年5月5日开始，每天写一篇日记，将你今天的所学、所思、所做都给我写下来，一天也不能落，落一天就是你违约，一万元就没有了。我敢说，如果你们都来投保的话，我会赢，我不会亏，就算我亏了，我也会很高兴，因为我培养了桃源的英才，因为你们今后都会很优秀，都会超过我，都会是我们桃源的骄傲，到时候我相信王校长也会跟我一起来赔。你们不要以为这样做很容易，的确，你做一天容易，做一个星期容易，一个月容易，一年也容易，但十年不容易啊！做一个事情，你能坚持十年，研究一个问题，你能钻研它十年，不成功才怪。但绝大部分的人是坚持不了的，所以我这个保险公司会开到哪里赢到哪里，越是亏本我们国家就越有希望，越是亏本，我们大家的人生价值就越能得到体现，而我相信亏本了你们以后也不会要我的钱的，你会觉得你值得，说不定你投了一万，成功后赚了一百万，还送你朱永新五十万，因为没有我当初的保险公司，不会激励你努力，是不是？成功并不像我们想像的那么遥远，并不像我们想像的那么困难，但也并不像有些人想像的那么容易。成功之路就在你的脚下延伸，就在你的坚持下铺展，你只要不断的坚持，坚持，坚持到最后，胜利就是你的。无数的事实证明，要一个开始太容易了，每个人都可以在你需要的时间开始一个新的人生，但是，要有一个好的结果太不容易了，因为我们每个人随时都可以中断自己的努力，随时都可以中断自己的追求，也正因为如此，很多人都在成功的边沿放弃了。所以我希望我们在座的，多出一点像我们老师这样的人，能够为今后的桃源争光，为今后的桃源一中争光。你们不是有句话叫”今天我以一中为荣，明天一中以我为荣“吗？虽然得到成果不易，可更重要的是你能够坚持为自己人生的辉煌而努力。

好了，今天，我将这六个字献给大家，我也会用这六个字跟大家一起共勉，我也不会停止努力，我也会跟你们一样，从今天起开始我新的人生！

成功的演讲稿 篇6

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好！我是来自六二中队的XXX，今天我演讲的题目是《成功的秘诀，在于朝着目标不懈努力》。

近段时间，我们班一直沉浸在成功的喜悦中，因为我们获得了“文明中队”十连冠的光荣称号，在半期考试中，年级前五名我们班有4人，前十名有6人。同学们争相传颂，老师们也面露欣喜的神色。是什么让我们班取得这样的好成绩？回想起开学之初，我们班因为没有得到文明中队，同学们显得那么失落，那么不甘心。于是班主任石老师带着全班同学分析原因，查找差距，制定班级新的规章制度，又给我们确定班级目标，在石老师的带动和鼓励下，我们全班同学擦窗拖地格外积极，于是我们获得了第一次“文明中队”，石老师趁热打铁，鼓励我们向“三连冠”努力，接下来是“五连冠”“十连冠”，就是这样，一次次地实现小目标让我们实现了从没奢望过的大目标。 伟大的俄国文学家列夫·托尔斯泰也说过：“人活着要有生活的目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天、一小时、一分钟的目标。 ”把大目标分解成小目标，走一步，再走一步，没有实现不了的理想，或许你达到的目标将会超出想象。

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。1986年，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。人们惊异了，当记者问他取得如此惊人成绩的奥秘是什么时，性情木讷，不善言谈的山田本一只说了这么一句话：“用小目标战胜对手。” 后来，他在自传中也这样写道：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。”

同学们，“没有目标的生活，犹如没有舵的船。”为了给学习这艘大船找准方向，赶快给自己制定一个学习目标吧，让我们用自己不懈的努力，一步一步走向成功，走出人生的辉煌！

我的演讲完毕，谢谢大家！

成功的演讲稿 篇7

尊敬的各位老师、同学们：

今天我演讲的题目是《身体是成功的本钱，健康是快乐的源泉》。

“生命在于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。

可在我们的学习生活中，体育运动似乎已成为一个无关紧要的话题了，于是同学们便对体育运动产生了如下四个误区：

1、只要学习成绩好，体育成绩和身体状况差一些也没关系。

2、参加每天一小时的体育活动会耽误自己的学习时间。

3、自己不会打篮球，不会打排球，不会踢足球，觉得参加活动没意思。

4、一些同学认为别的同学参加体育活动了，他自己去学习，可以保证自己比别的同学学的多，学的扎实，获取的分数就更高一些，等等。

5、正因为对体育锻炼有了错误的认识，才使得我们大多数的同学不再去重视体育运动。岂不知，正因为缺少运动，我们已经亚健康好多年了。据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%，视力不良，超重及肥胖仍然影响着青少年的健康。正因为缺少运动，我国青少年健康指数比西方国家青少年健康指数相差了一半多，有道是：少年强则国强。试想，我国现在青少年整体的身体健康状况如此之差，将来我们拿什么资本与西方发达国家展开全方位的竞争？

所以身为高中生的我们，应自觉积极地参加体育锻炼，应在体育知识，技能和体育文化方面有较大的提高并形成良好的体育习惯，为终身体育锻炼奠定基础。

当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，国家号召广大学生：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。近年的高考录取工作已把学生在校期间体育达标成绩作为一种依据，不达标不予录取。近日来，我们的学校更是深入开展了“阳光体育活动”，从而掀起了学生体育锻炼的热潮，学校积极地为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上，在阳光下享受运动的快乐。

“养身之道，常育小劳”体育与健康素质的提高，不仅能有效地增强体质，同时对促进智力的发展，意志品格的锻炼和思想品德的培养都具有重要意义：

第一：调节情绪，陶冶情操。

情绪是人对客观事实的反映，也是人对现实事物的态度和内心体验。在从事繁重的学习之后，多参加轻松活泼的体育活动，能在思想情操上得到陶冶，使人的精神为之振奋。

第二：消除紧张，恢复体力。

在紧张的学习之余，全身心地投入体育锻炼，紧张、烦恼，焦虑的情绪便会一扫而光。在体育锻炼中，可以活动筋骨，消除疲劳，增进身心健康。

第三；加强友谊，改善人际关系。

在体育锻炼和竞赛活动中，特别是一些集体项目的竞赛中，人与人，队与队之间的人际交往频繁，对加强友谊，发展人际关系，提供了良好的机会。

老师、同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活充满阳光，让我们的青春永葆激情和风采吧！

我的演讲完毕，谢谢大家。