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韭菜能壮阳?无从谈起

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韭菜在民间一直有“壮阳草”的称号。
  
  韭菜中的确含有硫化合物、锌、维生素C等物质,这些物质都对我们的身体有一定好处。不过,这些物质跟男人的性功能实在没有直接的联系,而且,这些營养素也并非韭菜特有,从其他食物中一样可以获得。
  
  以韭菜中的含硫化合物(如二甲基二硫醚,丙烯基二硫醚,丙烯基二硫醚等)为例,韭菜那种特殊的辛辣气味就是它们的作用。虽然韭菜中的这类物质很丰富、种类也多,但是直到现在,还没有研究发现它与性能力之间的关系。而且这类含硫化合物在它的近亲大葱、小葱中也有。
  
  韭菜中认为会壮阳的另一种物质是锌,但韭菜的锌含量相当低,每100克韭菜含锌量只有0。43毫克左右,连香菇(8。6毫克/100克)也比不上。如果真的是用锌来支配雄性功能,还不如吃两朵香菇来得直接,省得去吞大盘的韭菜了。
  
  而维生素C呢?其实,100克韭菜中的维生素C大概只有20多毫克,而100克大白菜的维生素C含量都可以达到约50毫克。
  
  可见,韭菜中的维生素C含量尚且不如大白菜、锌含量不如蘑菇,与其他植物食材相比真没什么优势,谈不上“壮阳”。

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