夏天要防四大健康危机

夏天要防四大健康危机　　连日来的高温天气，使本市的急诊人数猛增。日前，第六人民医院急诊科主任郁晓明、华山医院急诊科主任曹同瓦、普陀区中心医院急救中心主任王毅鑫分别向记者谈到，胃肠道疾病、空调综合征、盛夏皮肤病、游泳后遗症等已成为炎热天气的4大威胁。

　　胃肠道疾病

　　盛夏天气炎热，皮肤血管因散热需要而扩张，胃肠血流量会相对减少，大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状。各种冷饮如汽水、啤酒等含有二氧化碳，大量饮用后，势必增加对胃肠道的刺激作用，大量气体的产生可增加胃肠内的，易诱发或加重原有疾病，如胃肠炎症和十二指肠溃疡，严重时可致溃疡穿孔。

　　预防措施：应了解自己的体质，如体质虚寒者或患有急性或慢性胃肠炎者，应尽量不要吃冷饮；饭前饭后、剧烈运动后不要食用大量冷饮冷食。

　　空调综合征

　　长期待在充足的空调环境会使人们对低室温产生一系列不适应的症状。由于空气中缺乏负离子，加之室温调得过低，往往会引起头晕、易疲倦、注意力不集中，有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛，甚至患上感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症。

　　预防措施：减少室内外温差，室内的温度应保持在25℃左右，室内外温差不应超过7℃，否则出汗后进入室内会加重体温调节中枢的负担，严重时可引起体温调节中枢的紊乱。另外，不要在冷风直吹处，因该处空气温度可比别处低3～4℃。如长时期呆在冷气充足的室内，应适当增加穿脱方便的衣物，膝部可用毛巾覆盖予以保护，同时应间或站起来走动一下，保持正常体温，以促进肢体的血液循环，增强肌体抵抗力。室内应保证每天定时开窗通风，清晨通风最佳。

　　盛夏皮肤病

　　盛夏季节紫外线强烈，加之身体汗液分泌过多，很容易感染各种皮肤病。光感皮肤病是人体对阳光发生强烈反应所致，阳光长照射皮肤会引起手背和面部发红、肿胀，甚至发生水疱。汗液障碍类皮肤病是在炎热天气下，因体内汗液排泄不畅，积于皮内而造成，如痱子、汗疮疹、汗腺囊瘤等。而微生物感染是由于大量汗液浸渍皮肤招致的葡萄球菌、链球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、脓疱疮、体癣、汗斑与股癣等。

　　预防措施：对于皮肤敏感者或过敏体质者而言，预防光感性皮肤病主要是注意避免光敏物质和日光直接照射皮肤，同时增加维生素的摄入量，如维生素B、维生素C和维生素E都可以有效增强皮肤的抵抗力及抗氧化能力、减轻日光对肌肤带来的伤害。炎热的夏季最好不要穿着过于紧身且不透气材质的服装，而应选择宽敞透气的纯棉、莱卡、丝麻等柔软舒适的衣服。如果长期在户外活动，则需穿着色浅、质薄、吸汗性强且能遮盖皮肤的衣物。

　　游泳后遗症

　　本来就非常强烈的夏季阳光再经过水的折射，辐射程度自然加倍。如果毫无保护地长暴露于强烈的日光下，很容易晒伤肌肤，导致肌肤纤维受损、黑斑及皱纹的产生。严重日晒还可能引发皮肤癌。

　　结膜炎是游泳者常见疾病之一，临床表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等，类似的还有流行性角膜炎。而游泳皮肤疹症状包括局部红色丘疹、膨疹或水疱，会伴有瘙痒与灼热感。

　　预防措施：游泳前后点几滴具有消炎杀菌功能的眼药水，游泳时最好戴防水眼镜。如果是在游泳池中游泳，可以在泳前涂上防氯乳，避免水中过多的氯气使皮肤感到干涩。游泳后用清水彻底清洗全身，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。如果是在户外游泳，应提前做好全身防晒工作，涂抹SPF30以上的防水抗晒护肤品，而且每隔60分钟应重复涂抹一次，以免晒伤肌肤。