养生灵丹妙方

德国大诗人歌德的家乡，有一处美丽的疗养院，专门为抑郁症病人服务。其治疗方法就是聆听诗歌与朗诵诗歌，同时配以舒畅的音乐。
　　
　　现代的医疗技术日新月异，然而这种“诗疗”在我国古代早就有了。南宋大诗人陆游也许是首创者，有诗为证：“儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷辈，吾诗读罢自醒然。”
　　
　　陆游是诗人，也是良医，他懂得医道，也会配制草药，更擅长的是一种“心术”，即特殊的精神疗法。放翁自喻“病鹤”，主张“心是自医王”，“病需诗卷作良医”。故而他创造了“六十年间万首诗”的奇迹，直到临终前还吟出惊天泣地的《示儿》遗诗。
　　
　　说来也怪，世界天天变样，物质越来越丰富，可是人性呢，自古而今并没有发生什么变化，喜怒无常，好恶随意，情欲纵横，如同陆游的当年一般模样。可笑的人啊，能驾驭万物却偏偏管不住自己。
　　
　　现代人有形形色色的“心病”，仅靠药物是不行的，还得试试陆游留给我们的“灵丹妙方”，保管有效。比如：治愁方——吟诗，却老方——读书，避祸方——清廉，消暑丹——心静，长寿丹——独眠……
　　
　　这些千百年以前就流行在民间的医道学理，难道不是宝贵的“非物质遗产”吗？
　　
　　一个人不要到老年时才想起“养生之道”来，其实人的一生都需要这些“灵丹妙方”来济困助生，它比任何宝物还要珍贵。
　　
　　生命是脆弱的，需要小心爱护啊！